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朝スッキリ夜グッスリYOGA（ヨーガ） DVD

目覚めが悪い、その日の疲れが取れない。朝と夜の簡単ヨーガでしっかり解決。

忙しい一日の始まりと終わりに少しの時間を作るだけで一日の流れがガラッと変わります！　朝ヨーガで一日中スッキリ気分が続き、夜ヨーガは一日溜まった疲れをリセットしグッスリ睡眠を目指します。今までの日々がウソのような快適な毎日を手にいれましょう！！

短い時間で朝もスッキリ朝の少ない時間で効率良く身体にエネルギーを送り、一日を元気に過ごすためのヨーガを行います。朝なかなか起きられない、目覚めが悪い、テンションが低い・・・という方に必見です！！