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マタニティライフを元気に美しく

マタニティ・ライフを元気に美しく

| 妊娠中 | 出産後 | 妊娠したい |

もうすぐ赤ちゃんに会えるけど、やっぱりちょっと心配・・・。
先輩たちはどうやってこの不安を取り除いたんだろう? 
というわけで、出産を間近に控えたプレマタニティのみなさんと、
先輩方に出産の悩みを聞いてみました。
プレマタニティの4大不安・・・
先輩に聞いてみました!!
先輩に聞いてみました!!
ピラティスでトラブルとお悩みを解決
やってみよう! マタニティ・ピラティス

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運動不足、マイナートラブル、これで解消! ピラティスで赤ちゃんもママも元気♪

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安産を迎えるために必要な体力をつけるエクササイズや、集中力を高めてお産への気持ちの準備を促す呼吸法やイメージング……などなど、プレママを応援する内容が盛りだくさんです。
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子どものために、自分のために、「ママになってもキレイでいたい!」……そんな人に本気ですすめたいのが、リカバリーピラティス!

産後しばらくは、まだ靭帯が柔らかく、身体を調整しやすい時期。この時期にピラティスすることで、妊娠前よりさらにしなやかで美しいスタイルを手に入れることができるのです!
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骨盤の歪みを正し、血行を改善し、自律神経を整えることで、ホルモンバランスを整えます。簡単ピラティスで、かわいい赤ちゃんを迎える「特別なカラダ」に整えていきましょう!

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