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budokon -武道魂- 其の弐 中級編DVD【メール便可】

ハリウッドでも大人気! ロハスなトレーニング
ヨガと武道のコラボレイトエクササイズ
 

budokon(武道魂)は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。
2002年に、武道家であり、ヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチ、Cameron Shayne(キャメロン・シェイン)によって確立。buudokonは、心と身体の最大の可能性を探求。身体、精神、スピリチャリティを追求することよって、本当の意味での持続可能な健康と個人の能力向上を目指します。

 
中級編はヨガ経験者や男性の方、体力に自信のある方に。
主にインストラクターやヨガ上級者向けとし、新しいエクササイズを始めたいと考えている方や、budokonを極めたい方が対象です。攻撃や防御の構えを意識しつつ行うハードなメニューが満載! 身体の軸から鍛えられ、満足度たっぷりな中級編をマスターできれば、budokonを極めたも同然。
budokon -武道魂- 其の壱 初級編DVDは、ヨガ初心者又は初めてエクササイズを行う方を対象としています。

budokon -武道魂- 其の弐 中級編DVD【メール便可】

価格:

3,658円 (税込)

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フローティング・フロッグ

ロール・トゥ・スタンディング
budokonの連続したトレーニング

budokonの流れを実践しながらマスターします

  • 其の壱
    ゆっくりとした流れの中で自らの体重のみを負荷としてbudokonに必要な動きを学び、身体をコントロールすることを身につけます。
  • 其の弐
    全身を立体的に使い、動きの緩急をつけ、よりbudokonの発展形を目指し、使える身体をつくります。
  • yoga系トレーニング
    全ポーズの中からyogaのトレーニンググのみを連続して行います
  • yoga系&柔術系トレーニング
    全ポーズの中からyogaや柔術の動きを連続して行います
  • 武道系トレーニング
    全ポーズの中から武道の動きを連続して行います

ステッピング・ローリング・ウェイブ

不動立ち・回し蹴り
パートトレーニング

苦手なポーズや何度も行いたいポーズを選択できます。

  • yoga系トレーニング
    • ステッピング・ローリング・ウェーブ
    • シングル・アーム・ハーフ・ダンシングドッグ
    • フローティング・フロッグ
    • ローリング・クロウ
  • yoga系&柔術系トレーニング
    • フローティング・ブラジリアン~キッキング・ライオン
    • ダンシング・ライオン
    • ロール・トゥ・スタンディング
    • フローティング・ラウンジ
  • 武道系トレーニング
    • ピボット・パンチ
    • 猫足立ち・前蹴り
    • 不動立ち・前蹴り
    • 下段突き

<おことわり> 「其の弐 中級編」の内容は「其の壱 初級編」の内容と同じものが含まれます。これは、一連の動作の流れをスムーズに行うために編集上このようになっております。あらかじめご了承下さい。

監修
Cameron Shayne(キャメロン・シェイン)
ライフスタイル・コーチ。武道家であり、ヨガインストラクターでもある。


商品のご案内
概 要 ヨガ上級者やフィットネスインストラクターを対象に、
budokonを極めるハードなメニューで構成されています。


budokon(武道魂)は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした、新しいホリスティック・トレーニング法です。
ヨガの要素に武道の要素を取り入れることで、体幹を鍛錬し、柔軟性と俊敏性を養い、バランスの取れたカラダとココロを作ります。
身体、精神、スピリチャリティを追求することによって、本当の意味での持続可能な健康と個人の能力向上を目指します。
内 容
  • budokonの連続したトレーニング
    • 其の壱
    • 其の弐
    • yoga系トレーニング
    • yoga系&柔術系トレーニング
    • 武道系トレーニング
  • パートトレーニング
    • yoga系トレーニング
    • yoga系&柔術系トレーニング
    • 武道系トレーニング
効 果
ヨガ要素の強いポーズ
腹筋や腕を鍛え、背骨を柔軟に動かしながら
自分の身体をコントロールするバランストレーニング。
武道のポーズ
回し蹴りなどで内腿・骨盤・わき腹を引き締める。
更に、ねじりを加えながらもバランスを維持するので
ウエスト・ヒップアップに最適。
収録時間 約35分
制作・発売元 ヒューマンアカデミー株式会社

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